calorrrrrrrrr!!!!!

Con la llegada de los primeros calorcitos, se imponen unos días de desintoxicación de la cantidad de calorías de mas que ingerimos durante el invierno, por eso, y a partir de ahora, para la cartera de la dama y el bolsillo del caballero, voy a postear LICUADOS, no licuaditos comunes y silvestres, deliciosos a la vista y al paladar, sino tambien de probada acción terapéutica. Parafraseando un refrán que anda por ahi: "Lo rico, si sano, doblemente rico!". A probar, saborear, sanar y embellecer!!!!!

JUGO DE ZANAHORIAS, PIMIENTOS Y PEPINOS

Prepara este delicioso Jugo de Zanahoria, Pimientos y Pepino que te ayudará con los problemas de endometriosis.

Ingredientes:

3 Zanahorias

1/2 Pepino

1 Pimiento morrón rojo o verde grande

Preparación:

Primero necesitas lavar y desinfectar las zanahorias, el pimiento morrón y el pepino.

Pártelos en trozos.

Pásalos por el extractor para obtener su jugo

Revuelve muy bien y tómalo a tragos pequeños.

Toma este jugo en ayunas durante 8 días.

Si eres constante Te garantizo que verás la mejoría a este problema.

Propiedades de la Zanahoria

La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades del Pimiento Morrón

El pimiento morrón es una excelente fuente de vitamina C que es necesaria para tener la piel, los ligamentos y los huesos sanos, también son muy buena fuente de beta carotenos y bioflavonoides, los cuales neutralizan los radicales libres que ayudan a proteger el organismo contra el cáncer. Los pimientos verdes tienen el doble de vitamina C que los de color naranja.

LICUADO ENERGIZANTE

Para mejorar el rendimiento de deportistas.

1 porción.

1 plátano grande.

¼ de taza de avena cruda.

1 vaso de leche.

1 cucharada de miel.

2 cucharadas de maní tostado.

½ cucharada de vainilla.

Preparación:

Licuar los ingredientes durante un minuto. Tomar frio con algo de hielo picado

LICUADO DE FRUTAS Y CACAO PARA LA DEPRESIÓN

La depresión es un estado de desgano e infelicidad, cuyo origen puede deberse a innumerables factores. Por lo general, quien lo padece no tiene interés por la vida ni nada que lo motive y suele sufrir de insomnio.

Ingredientes:

-1/2 banana

-1 durazno

-2 cucharitas de cacao en polvo sin endulzar

-1 taza de leche

Preparación:

Cortar la banana y el durazno en rodajas. Colocarlos en la batidora junto con el resto de los ingredientes. Batir hasta que todo se reduzca a un puré uniforme.

LICUADO DE ZANAHORIAS Y MANZANAS

Este licuado es muy recomendable para la salud de nuestro organismo, debido a que los ingredientes están llenos de propiedades nutritivas, tales como vitamina A, minerales, fibra, potasio.

Además de que aporta pocas calorías.

De esta manera tendremos un cuerpo saludable por dentro que se reflejara en belleza por fuera. A esto súmele que es una bebida muy alimenticia.

Ingredientes:

• 240 ml de leche descremada

• 1 zanahoria grande

• ½ manzana

Forma de preparar:

• Lave muy bien las zanahorias y la manzana y corte ambas en trozos pequeños.

• Ponga en la licuadora todos los ingredientes.

• Licue perfectamente hasta obtener una mezcla homogénea.

• Cuele y sirva.

Forma de aplicar:

• Beba de inmediato para que no pierda sus propiedades nutritivas.